Pieneņu sakņu enerģijas bumbiņas
10. jūnijs, 2026 pl. 20:59,
Nav komentāru
Kad pienenes nozied un pļavas piepildās ar pūkām, bieži aizmirstam, ka vērtīgas ir ne tikai pieneņu lapas un ziedi, bet arī saknes.
Vai zināji, ka pieneņu sakņu pulveri var izmantot arī gardās uzkodās?
Šīs enerģijas bumbiņas ir viegli pagatavojamas, neprasa cepšanu un lieliski noder brīžos, kad gribas ko saldu pie tējas vai kafijas.
Tev vajadzēs:
- 200 g dateļu bez kauliņiem
- 80 g auzu pārslu
- 2 ēdamkarotes pieneņu sakņu pulvera
- 1 ēdamkaroti kakao
- 2 ēdamkarotes mandeļu vai zemesriekstu sviesta
Pagatavošana:
Visas sastāvdaļas liek blenderī vai virtuves kombainā.
Samaļ līdz viendabīgai, lipīgai masai.
Ja masa šķiet par sausu, pievieno 1-2 ēdamkarotes ūdens.
Veido nelielas bumbiņas.
Liek ledusskapī uz vismaz 30 minūtēm.
Kāpēc mums patīk šī recepte?
- Dateles piešķir dabīgu saldumu.
- Auzu pārslas satur šķiedrvielas un padara uzkodu sātīgāku.
- Pieneņu sakņu pulveris piešķir receptei interesantu augu garšas niansi un ļauj ikdienā izmantot Latvijas pļavu veltes.
- Recepte ir bez cepšanas un gatava dažu minūšu laikā.
Vai esi kādreiz izmēģinājis pieneņu sakņu pulveri desertos? 
